Wano pierdere în greutate chiropractică
Preia controlul asupra alimentației - și pierde în greutate în acest proces - cu Provocarea noastră de 21 de zile!
Nu este o surpriză atât de mare când luați în considerare cercetările anterioare privind băuturile dietetice: tocmai anul trecut, un studiu efectuat pe mai mult de de adulți a constatat că consumul zilnic al unei singure doze de sodă dietetică a crescut semnificativ grăsimea abdominală. Verificați toate celelalte lucruri urâte pe care dieta sodică le face corpului dvs.
Nu știm încă de ce soda dietetică are acest efect, deși cercetătorii speculează că dulceața sa extremă ne-ar putea determina să dorim mai multe alimente zaharate în timp. Băuturile dietetice pot stimula, de asemenea, pofta de mâncare: gustul său dulce păcălește corpul oferind dulceață, dar fără calorii, ceea ce ne-ar putea lăsa flămând să obținem acele calorii lipsă din altă parte.
Deci, cum poți să renunți definitiv la obiceiurile de băuturi dietetice? Începeți cu pași mici.
Apa este hidratare pură, iar atunci când bei apă, corpul tău nu are nevoie să filtreze alte substanțe chimice suplimentare", spune Lauren Harris-Pincus, RDN, proprietarul Nutrition Starring You. Încercați una dintre aceste 25 de rețete de apă sălbatică pentru a vă ridica apa până la crestătură. Orice ai face, nu te baza pe sifonul dietetic ca strategie de slăbire.
Dovezile arată că pur și simplu nu va funcționa.
