Sănătatea pierde grăsimea de burtă, 6 moduri simple de a pierde grasimea de pe burta - Sanatatea Ta, Ce să pierzi grăsimea din burtă


sănătatea pierde grăsimea de burtă

Tratament Multe condiții diferite pot provoca creșterea în greutate în jurul mijlocului. Indiferent care este cauza, grăsimea abdominală este periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră, crescând riscul de boli de inimă, diabet, tulburări ale vezicii biliare și anumite tipuri de cancer.

De fapt, faptul că are multe grăsimi în zona abdominală este puternic legat de boli precum diabetul de tip 2 și bolile de inimă. Din acest motiv, pierderea grăsimii din burtă are beneficii masive pentru sănătatea ta și te poate ajuta să trăiești mai mult. Grăsimea din burtă este de obicei estimată prin măsurarea circumferinței din burtă pentru pierderea de grăsime taliei tale.

Dezechilibrele care implică hormonul feminin estrogen vă cresc șansele de a obține grăsime abdominală. Femeile sunt deosebit de expuse riscului datorită fluctuației nivelurilor de hormoni de-a lungul vieții.

Grăsimea din burtă și estrogenul afectează organismul în mai multe moduri importante.

Se eliberează estrogen atunci când se pierde grăsimea din burtă? - Sănătate -

Noțiuni de bază Pe măsură ce îmbătrânim, grăsimea se acumulează în anumite zone în loc să se depună uniform pe tot corpul ca atunci când eram mai tineri. Majoritatea oamenilor observă o greutate suplimentară în jurul sănătatea pierde grăsimea de burtă, coapselor și stomacului.

sănătatea pierde grăsimea de burtă

O anumită creștere în greutate poate fi atribuită unor tulburări hormonale, cum ar fi un dezechilibru de estrogen cunoscut sub numele de dominanță estrogenică. Nivelurile de estrogen au un impact direct asupra depozitării celulelor grase, în special a grăsimii abdominale.

sănătatea pierde grăsimea de burtă

Celulele adipoase produc estrogen suplimentar, apoi excesul de estrogen semnalează corpului dvs. Acest schimb creează adesea un ciclu vicios de dezechilibru estrogen și creștere în greutate în jurul pierderea în greutate dm 1 dm medii. Identificare Grăsimea abdominală este identificată ca țesut gras visceral sau subcutanat, dar nu toate grăsimile abdominale sunt la fel.

sănătatea pierde grăsimea de burtă

Grăsimea subcutanată este stratul superior de grăsime pe care îl poți strânge cu degetele, ceea ce nu reprezintă un pericol pentru organele interioare. Grăsimea intraabdominală, numită și grăsime viscerală, este tipul de grăsime abdominală cel mai periculos pentru sănătatea dumneavoastră. A fost legată de rezistența la insulină, diabet și boli cardiovasculare.

sănătatea pierde grăsimea de burtă

Grăsimea viscerală este localizată adânc în abdomen și se înfășoară în jurul organelor interioare. Localizarea grăsimii viscerale din burtă reprezintă o amenințare directă pentru capacitatea de funcționare a organelor interne, rezultând probleme cu vezica biliară, boli ale ficatului gras și alte tulburări ale organelor.

Efecte Grăsimea din burtă poate afecta mai mult decât nivelul de estrogen.

Burtă pentru pierderea de grăsime.

Un surplus de grăsime viscerală din burtă poate determina ficatul să producă un exces de acizi grași, care sunt elementele constitutive ale țesutului gras. Rezultatul este o afecțiune numită rezistență la insulină.

sănătatea pierde grăsimea de burtă

Când glucoza nu poate atinge o cantitate adecvată de celule, celulele slăbesc și uneori chiar mor. Riscul de hipertensiune arterială, accident vascular cerebral și boli de inimă crește ca urmare a celulelor rezistente la insulină.

Se consideră că o supraabundență de grăsime viscerală din burtă este legată de cancerul de sân și de tulburările colorectale. Tratament Chiar și o cantitate modestă de pierdere în greutate poate avea un impact pozitiv asupra sănătății dumneavoastră. Deoarece celulele adipoase în exces produc estrogeni suplimentari, pierderea grăsimii din burtă va elibera excesul de estrogen, rezultând un corp mai echilibrat hormonal. Deși grăsimea viscerală din burtă este localizată adânc în abdomen, este încă foarte receptivă la metodele obișnuite de slăbire.

Ce să pierzi grăsimea din burtă

Consumați o dietă bogată în fructe și legume pentru a menține o greutate corporală sănătoasă și pentru a ajuta la prevenirea diabetului, a cancerului și a bolilor de inimă. În plus, urmați o rutină de exerciții viguroase pentru a pierde grăsimea din burtă, pentru a reduce circumferința taliei și pentru a câștiga masa musculară.

Ca sănătatea pierde grăsimea de burtă, contactați medicul înainte de a începe orice program de exerciții.