Rezoluția de anul nou pierde în greutate. Rezoluția de anul nou: pierde în greutate?


Renunțați la rezoluția de slăbire de Anul Nou Există numeroase studii care demonstrează că rezoluțiile de pierdere în greutate de Anul Nou nu funcționează aproape niciodată.

condoleanțe mesaje pentru o pierdere a tatălui 5 ceaiuri pentru pierderea în greutate

Au trecut două săptămâni de Revelion și entuziasmul unui nou început a dispărut. Deci, haideți să mergem la goană: nu veți păstra rezoluția inteligentă de pierdere în greutate. Ceea ce nu înseamnă că nu ar trebui să rezoluția de anul nou pierde în greutate.

glitterforever17 pierderea în greutate retete dietetice pt slabit

Dar înseamnă că ar trebui să vă țineți sub control așteptările și să vă împotriviți dorinței de a arunca banii și sănătatea la o industrie bazată pe rezoluții eșuate.

Serios, încetați să vă mai faceți rușine, deoarece știința spune că este o idee teribilă și nu vă va ajuta să slăbiți. Jerome P. Kassirer și Dr. Există numeroase studii care demonstrează că rezoluțiile de pierdere în greutate de Anul Nou nu funcționează aproape niciodată.

se încălzește căldura mai rapidă remy ma pierdere în greutate

Luați acest studiu din care, la trei luni după Revelion, nu a găsit nicio diferență în pierderea în greutate între participanții care au decis să o piardă și cei care nu. Nici măcar o cincime nu a ajuns la doi ani.

tipuri de curățare pentru pierderea în greutate dieta 3 dias

Chiar și atunci când un studiu promițător din a constatat că cei care fac rezoluții privind pierderea în greutate rămân ocazional, datele au demonstrat succes doar timp de aproximativ șase luni.

Chiar dacă aceste rezoluții s-au blocat, iar americanii au reușit să cheltuiască mai puțini bani încercând să le facă să rămână, oamenii de știință sunt departe de a fi siguri că pierderea în greutate este un lucru bun pentru publicul larg. Acest număr este prea mare și include probabil un număr bun de persoane cu indici de masă corporală normali sau ușor supraponderali.

scăderea în greutate cactus nopală cel mai bun supliment de pierdere în greutate pentru perimenopauză

Și, deși știm că obezitatea este nesănătoasă, există puține dovezi că persoanele care sunt ușor supraponderale prezintă un risc crescut pentru sănătate. Indicele optim de masă corporală este de obicei considerat a fi de aproximativ 21,0.

Pierderea în greutate la un IMC sub 27, atunci, este doar o decizie cosmetică. Este important să rețineți acest lucru, deoarece rezoluția dvs.

nu poate pierde în greutate perioadă neregulată helix adn pierdere în greutate recenzii

Rezoluția de Anul Nou de a slăbi a fost probabil o decizie slabă. Eșecul vă pune în bună companie cu majoritatea americanilor care fac această încercare.

Pagina principala Rezoluția de Anul Nou se poate împlini: iată cum să slăbești definitiv - Cei care doresc să piardă în greutate pot fi clasificați în mai multe niveluri în funcție de atitudinea lor față de exerciții: sportivi începători, avansați sau de elită, toată lumea are nevoie de un plan de antrenament diferit, întrucât nu suntem la fel, avem parametri și organizare diferiți - a prezis Krisztina Vágvölgyi, antrenor personal. Comunicarea continuă, stabilirea obiectivelor și stabilirea timpului este importantă.

Și, presupunând că nu sunteți obezi în mod semnificativ, acum poate fi momentul potrivit pentru a pune acea rezoluție de pierdere în greutate pe raft, fără remușcări.