Reteta de slabire cu sfecla rosie


🍀 10 alimente minune care îți curăță FICATUL + 10 alimente pentru un sange curat - Eu stiu TV

Este bogată în vitamine, minerale și fibre ce reglează digestia. Dieta cu sfeclă roșie permite consumul și a altor alimente, dar nu include și acele alimente care nu sunt sănătoase… dar gustoase.

slim secret centura de slabit pooja luthra băutură în greutate

Dieta are puține calorii, în jur de de calorii pe zi, astfel că poate părea una rigidă. Dieta cu sfeclă roșie nu permite gustările Pentru a limita consumul de calorii, această dietă a exclus gustările dintre mese.

de ce nu slabesc dupa sarcina pete albe pe unghiile pierdere în greutate

Se pot consuma apa, cafea fără zahăr, ceai. Planul dietei cu sfeclă roșie La micul dejun se poate consuma un fruct cu un conținut redus de zahăr. Alături de acesta se mai poate servi un aliment bogat în carbohidrați și un altul în proteină animală.

chris expert pentru pierdere în greutate făcuturi de fără

Prânzul poate fi alcătuit din o porție de proteine și una de carbohidrați. Cina poate conține două porții de proteine, una de fruct, una de legume verzi și o cană de sfeclă roșie.

30 de zile provocare de pierdere în greutate la domiciliu mecanica provocatoare de pierdere in greutate

La finalul cinei poate fi consumată o porție de înghețată. Sfecla roșie, o sursă de vitamina C Sfecla roșie nu are superputeri în ce privește arderea grăsimilor, dar nici nu îngrașă.

Este o rădăcină bogată în fibre, folați, vitamina C, magneziu, fier și cupru. Legumele verzi și sfecla roșie pot fi consumate pe parcursul dietei.

Simplu, gustos și sănătos

O cană de sfeclă roșie conține mai puțin de 60 de calorii Slăbești cu dieta cu sfeclă roșie pentru că reduci drastic caloriile. Efecte adverse pot fi dezechilibrul de electroliți și hipoglicemia. Mai pot apărea simptome precum durerile de cap, foamea, oboseala, tremuratul, schimbările stării de spirit. Nu este o dietă recomandată adolescenților sau persoanelor în vârstă, deoarece poate înrăutăți afecțiunile sau bolile deja existente.

Bună la toate

Cereți sfatul unui medic specialist înainte de a ține o dietă drastică. Ai voie condimente precum zeama de lămâie, foarte puțină sare, piper, muștar.

Variații ale dietei — grapefruitul poate fi înlocuit cu portocala — ton în loc de brânză de reteta de slabire cu sfecla rosie sau viceversa — iaurt înghețat în loc de înghețată — conopidă în loc de broccoli și viceversa — boabe verzi în loc de broccoli sau conopidă — sfeclă roșie în loc de morcovi — pâine în loc de biscuiți Pentru îndulcirea băuturilor se poate folosi îndulcitorul artificial.