Pierderea excesivă în greutate care alăptează

3 detalii despre pierderea în greutate după naștere

Ce brânză în timpul sarcinii? Pierdere în greutate după naștere: Nu este ușor, dar este necesar Când copilul se naște și corpul matern revine, femeile își pierd din greutate din nou.

Unde să mergi pentru ajutor După ce veți avea copilul, veți pierde puțin în greutate imediat.

Unele femei își pierd greutatea după naștere, dar nu destul de repede. În special cu încăpățânare, excesul de kilograme pot păstra, avea dacă în timpul sarcinii femeile mananca mai mult decât este necesar și, prin urmare, a crescut excesiv de mult sau au fost supraponderali inainte de sarcina.

Pierderea in greutate dupa nastere

O greutate prea mică este relativ inofensivă, dar excesul de greutate ar trebui deja evitat în timpul sarcinii - în cel mai bun caz, înainte. Deoarece copilul poate fi prea mare pentru canalul de naștere, este necesară o secțiune cezariană.

Mama însărcinată este, de asemenea, în ms strălucire slabă băutură să fie supraponderală, printre altele, să dezvolte diabetul gestational, care se poate dezvolta într-un diabet cronic, după naștere.

Pierderea în greutate după naștere este, prin urmare, nu numai bună pentru propria bunăstare, ci și utilă din punct de vedere medical în caz de obezitate.

• Setul de date de pierdere în greutate
• Infertilitatea Imaginea unei mame fericite, de succes și, în același timp, cu aspect superb, impusă de opinia publică provoacă descurajare dacă această imagine nu corespunde sufletului unei tinere mame.
• 3 motive pentru care ai putea pierde prea mult în greutate în timpul alăptării - Healths -

Dar dietele de putere sau programele de fitness strans nu sunt potrivite pentru pierderea in greutate dupa nastere. Deci, cum te scapi de pierderea excesivă în greutate care alăptează dupa nastere? Pierdere în greutate după naștere: Alaptarea Atunci când mamele își alăptează copilul, nu se dezvoltă doar o relație de încredere între cele două - oferă, de asemenea, un beneficiu pentru sănătatea mamei și a copilului.

Ingredientele din laptele matern protejează copilul de infecții sau boli cronice, cum ar fi obezitatea. Mamele care alăptează au un risc mai scăzut de diabet zaharat de tip 2, hipertensiune arterială și cancer mamar și ovarian.

În plus, alăptarea ajută la scăderea în greutate după naștere: Alaptarea necesită aproximativ de kilocalorii pe zi pentru femei în primele șase luni după naștere.

Motive pentru pierderea puternică în greutate după naștere

În următoarele șase luni, există aproximativ de kilocalorii suplimentare. Această energie ia corpul din rezervele de grăsime. În timpul alăptării, femeile pierd greutatea moderată și se dezvoltă țesutul lor gras.

Pentru a ajuta la scăderea în greutate, femeile nu ar trebui să fie tentate să mănânce mai puțin. Pentru că dacă pierzi prea mult în greutate, producția de lapte suferă.

Pierderea în greutate după naștere sau câte kg merge direct la spital - Infertilitatea June

Pierderea in greutate dupa nastere: dieta Este important ca mamele tinere să se hrănească conștient. Cu o nutriție corectă - o mulțime de fructe și legume, pește de mare regulat, cereale integrale, lapte cu conținut scăzut de grăsimi și produse din carne - puteți pierde în greutate după naștere. Mai puțin potrivite sunt fast-food, prea mult produse din faina alba, cum ar fi pâinea sau baghetă, alimente bogate in zahar, cum ar fi dulciuri sau sucuri si alimente bogate in grasimi.

Riscul crește odată cu vârsta și supraponderalitatea Stresul modern al stilului de viață este de departe factorul de risc dominant, dar trebuie avut în vedere faptul că unele grupuri de femei sunt mai predispuse la probleme cu tiroida. Grupul cu risc ridicat include, în primul rând, femeile care au un istoric familial de boală tiroidiană precum și cei care suferă de diabet de tip 1 sau unele boli autoimune care sunt adesea asociate cu boala tiroidiană autoimună vitiligo, insuficiență suprarenală, hipoparatiroidism, gastrită atrofică, anemie pernicioasă, scleroză sistemică, lupus eritematos sistemic, sindrom Sjogren. Riscul crește odată cu vârsta, cel mai probabil la persoanele de peste 30 de ani. Terapie și alăptare Dacă o femeie începe brusc să slăbească în timpul alăptării, nu trebuie să înduri și să te temi de tratamentul terapeutic, este important doar să alegi un fel și doza de medicament și apoi medicamentul prin laptele matern nu va avea niciun efect asupra copilului. Pierderea rapidă în greutate după naștere nu este o glumă, ci o problemă gravă și trebuie rezolvată împreună cu un specialist.

Aceste alimente de îngrășare nu sunt numai nesănătoase boli cardiovasculareele previn eliminarea după naștere. În plus, ingredientele mai puțin sănătoase ale unor astfel de alimente ajung la copil prin laptele matern. Pierdere în greutate după naștere: sport Profesioniștii recomandă o combinație de nutriție adecvată și exerciții adecvate pentru a pierde în greutate după naștere.

Acesta este modul în care lirașul se încadrează și îmbunătățește, de asemenea, starea de sănătate a sistemului cardiovascular.

Pierderea în greutate după naștere sau câte kg merge direct la spital

Dar nu exagerați activitățile sportive! După naștere, organismul se poate recupera și nu ar trebui să fie expus tulburării excesive. Prin urmare, începeți încet cu antrenamentul.

Excursii pierderea excesivă în greutate care alăptează cu căruciorul sau exerciții ușoare de întindere pentru spate și abdomen timp de zece minute la fiecare două zile sunt suficiente. De la o săptămână la o săptămână puteți crește rezistența. După aproximativ două luni, sporturile moderate, cum ar fi înotul sau ciclismul, ajută la scăderea în greutate după naștere. După o operație cezariană, se recomandă să așteptați între patru și șase săptămâni sportul.

Discutați cu medicul sau moașa dumneavoastră când este momentul potrivit, de exemplu, pentru a începe cu exerciții de întindere ușoară. Pierdere în greutate după naștere: concluzie Litigiile excesive după naștere pot fi controlate cu alăptarea, nutriția adecvată și sporturile moderate moderate.

Încearcă să piardă în greutate în termen de un an de la naștere. Femeile care se întorc în termen de șase luni de la naștere până la greutatea lor de pornire, să ia în cursul vieții mai puțin în greutate.

Înainte de zel în forma unor diete imprimate pe o față sau sporturi excesive, dar a avertizat din motive de sănătate. Pierderea in greutate dupa nastere durează un pic mai mult, dar vă poate deteriora și sănătatea copilului dumneavoastră. Ca Acest Lucru?

Creierul este slab alimentat cu sânge. Acest lucru scade memoria din memorie - la demență. Acest lucru se aplică cel puțin la șoareci. Șase grame de sare - mai mult nu ar trebui să fie consumată de o persoană adultă pe zi dacă este posibil.