Pierdere în greutate ww. Los chicos del círculo negro (es)
WW (Weight Watchers):
Unele aplicații au funcții suplimentare, cum ar fi forumuri de asistență, scanere de coduri de bare și posibilitatea de sincronizare cu alte aplicații sau dispozitive de sănătate și fitness. Aceste caracteristici urmăresc să vă mențină motivați pentru atingerea obiectivului dvs. Cea mai bună pierdere în greutate în timp scurt La urma urmei, dieta poate fi una dintre cele mai provocatoare schimbari de stil de viata pe calea pierderii in greutate.
Strava: alerga, plimbare, înot O aplicație pentru pierderea în greutate vă poate oferi motivația, disciplina și responsabilitatea de care aveți nevoie pentru a pierde în greutate - și să o țineți la distanță.
Nu numai că aplicațiile de pierdere în greutate sunt ușor de utilizat, dar multe dintre beneficiile lor sunt susținute de dovezi științifice.
Linia de jos Aplicațiile pentru pierderea în greutate sunt programe pe care le poți descărca pe dispozitivul tău mobil, permițând o modalitate ușoară și rapidă de a urmări obiceiurile tale de viață, cum ar fi aportul de calorii și exercițiile fizice.
Mai multe studii au arătat că auto-monitorizarea poate promova pierderea în greutate prin creșterea conștientizării obiceiurilor și progresului dvs. Multe pierdere în greutate ww moderne oferă, de asemenea, suport specific pentru persoanele care urmează dietele keto, paleo și vegane.
- Simptome Pierdere în greutate Iritabilitate, tiroidă și sănătate mintală
- Dieta Wonky Pie, Pierdere în Greutate, Wellness WW, Nutrisystem, Noom, South Beach Diet
Iată 10 dintre cele mai bune aplicații pentru pierderea în greutate disponibile încare vă pot ajuta să vă pierdeți kilograme nedorite. Printr-o analiză a greutății, vârstei și obiectivelor dvs.
1. Pierdeți-l!
După ce planul dvs. În plus, puteți utiliza scanerul de coduri de bare al aplicației pentru a adăuga unele alimente în jurnalul dvs.
Salvează alimentele introduse frecvent, astfel încât să le poți selecta rapid dintr-o listă ori de câte ori le consumi.
Veți primi, de asemenea, rapoarte privind aportul caloric zilnic și săptămânal. Dacă utilizați aplicația pentru a urmări greutatea dvs.
Răspunde sincer la aceste întrebări despre tine:
O caracteristică care face ca Lose It! Studiile au arătat că fotografierea meselor dvs. Un alt punct culminant al Lose It! Aplicația se poate descărca gratuit.
Suntem un blog de wellness și pierdere în greutate cu recenzii, rețete și cupoane exclusive și oferte pentru nume de top din dietă și livrare trusa de masa ca WW Weight WatchersNoom, Nutrisystem, Diet to Go, Adam și Eva și Dieta South Beach.
Pro-uri Pierdeți-l! Puteți sincroniza aplicația cu alte aplicații de slăbit și fitness, inclusiv Apple Health și Google Fit. Contra Pierdeți-l! Baza de date alimentare lipsește unele mărci populare pe care s-ar putea să aștepți să le găsești altfel.
- 40 lb pierdere în greutate în 5 luni
- Cum îmi resed pierderea în greutate
- Cum să pierdeți grăsimea buricului peste 65 de ani
MyFitnessPal Numărarea caloriilor poate ajuta mulți oameni să slăbească 1, 2. MyFitnessPal este o aplicație populară care integrează contorizarea caloriilor în aplicații pentru a urmări pierderea în greutate sa de a sprijini pierderea în greutate.
- Inflorește stocurile de scădere în greutate topită
- Keto regim
- Pierde grăsimea corporală peste 50 de ani
MyFitnessPal vă calculează nevoile zilnice de calorii și vă permite să înregistrați ceea ce mâncați pe parcursul zilei dintr-o bază de date nutrițională de peste 11 milioane de alimente diferite. Aceasta include chiar și multe alimente de restaurant care nu sunt întotdeauna ușor de urmărit.
O triadă pentru pierderea sănătoasă în greutate
După ce ați introdus aportul alimentar, MyFitnessPal oferă o defalcare a caloriilor și a substanțelor nutritive pe care le-ați consumat pe parcursul zilei. Aplicația poate genera câteva rapoarte diferite, inclusiv un grafic de plăcintă care vă oferă o imagine de ansamblu asupra consumului total de grăsimi, carbohidrați și proteine.
MyFitnessPal are, de asemenea, un scaner de coduri de bare, ceea ce facilitează introducerea informațiilor nutriționale ale unor alimente ambalate.
MonacoFit.com este un program eficient și sigur de pierdere în greutate
De asemenea, vă puteți urmări greutatea și căuta rețete sănătoase cu MyFitnessPal. În plus, are un panou de mesaje unde vă puteți conecta cu alți utilizatori pentru a partaja sfaturi și povești de succes. Va ajusta apoi nevoile de calorii în funcție de ceea ce ați ars prin exerciții fizice. Contra Informațiile privind nutriția alimentelor din baza de date pot să nu fie în întregime exacte, deoarece majoritatea acestora sunt introduse de alți utilizatori.
Reglarea dimensiunilor de servire în aplicații pentru a urmări pierderea în greutate poate dura foarte mult. Fitbit O modalitate potențială de a vărsa kilogramele este prin urmărirea obiceiurilor dvs.
Linia de fund Aplicațiile de scădere în greutate sunt incredibil de utile.
Pierdere in greutate în mod sănătos și simplu! Primul pas spre un corp suplu: testul de slăbit MonacoFit. Răspunde sincer la aceste întrebări despre tine: Cum ți s-a modificat greutatea în ultimele șase luni? Greutatea mea mai degrabă a crescut Greutatea mea nu s-a modificat în ultimele șase luni Greutatea mea mai degrabă a scăzut Rețineți: toate datele sunt confidențiale și nu vor fi comunicate terților.
Acestea sunt programe pe care le puteți descărca pe dispozitivul mobil și utilizați pentru a urmări diferite obiceiuri de stil de viață, cum ar fi aportul de calorii și exercițiile fizice. Unele dintre ele au și caracteristici unice, cum ar fi recompense financiare și forumuri de sprijin, care vă ajută să vă mențineți motivat față de obiectivul dvs.
Nu numai că aplicațiile pentru scăderea în greutate sunt ușor de folosit, dar multe dintre beneficiile lor sunt susținute pierdere în greutate ww de dovezi științifice.
Account Options
Câteva studii au arătat că auto-monitorizarea poate promova scăderea în greutate prin creșterea gradului de conștientizare a obiceiurilor și progresului 1, 2. Fitbits-urile sunt dispozitive purtabile care vă măsoară nivelul de activitate pe tot parcursul zilei. Sunt o resursă excelentă pentru a vă ajuta să urmăriți activitatea fizică. Fitbit poate înregistra numărul de pași făcuți, kilometri parcurși și scări.
Fitbit măsoară, de asemenea, ritmul cardiac.
