Messa az pierdere în greutate. Mens pastile de dieta de fitness


pierdere în greutate premier oak ridge tn

Cercetător: Dieta și exercițiile fizice sunt la fel de bune pentru a pierde în greutate Actualizat: Cercetătorii americani au arătat că o dietă cu calorii reduse este la fel de eficientă ca exercițiile fizice pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, condiția prealabilă este ca echilibrul energetic să fie același în ambele cazuri. Cu toate acestea, activitatea fizică este încă recomandată, deoarece întărește sistemul cardiovascular și îmbunătățește starea generală de sănătate.

lipitorul arde grăsimea

Participanții au trebuit să respecte aceste regulamente timp de șase luni, oamenii de știință verificând conformitatea la intervale regulate. La sfârșitul perioadei de studiu, s-au măsurat greutatea corporală, procentul de grăsime și distribuția grăsimii corporale.

cele mai bune pierderi de greutate vlogs

Rezultatul: După cele șase luni, subiecții din messa az pierdere în greutate de exerciții fizice și dietă pierduseră aproximativ zece la sută din greutatea corporală, procentul de grăsime se redusese în medie cu 24 la sută, iar grăsimea din burtă scăzuse cu 27 la sută. Cu toate acestea, aptitudinea plămânilor și sistemul cardiovascular al participanților s-au îmbunătățit semnificativ prin intermediul programului de exerciții. Studiul nu susține ipoteza pe scară largă că pierderea în greutate poate fi realizată mai bine cu activitatea fizică decât cu dieta, scriu oamenii de știință.

fiica mea nu va pierde în greutate

În multe studii anterioare, echilibrul energetic nu a fost adesea controlat cu precizie, astfel încât grupurile sportive au avut de obicei un aport caloric eficient mai mic decât grupurile de dietă, iar acest lucru s-a reflectat într-o scădere mai mare în greutate.

Cu toate acestea, în ciuda lipsei de efect, cercetătorii recomandă cu tărie să faceți mult exercițiu, deoarece îmbunătățirea condiției fizice reduce semnificativ riscul bolilor cardiovasculare.

pierdere în greutate oh ea strălucește