Iaurt cu scortisoara pentru slabit. Trucuri surprinzatoare de slabit, dar confirmate chiar de medici


iaurt cu scortisoara pentru slabit

Se recomandă ca această dietă să nu depăşească 10 zile. Scorţişoara este un condiment cu proprietăţi medicinale pe care oamenii le cunosc de multă vreme.

Topeste colaceii de pe abdomen cu dieta cu iaurt si scortisoara Autor: redactia ele. Pare dieta de vis, iar daca stam sa ne gandim ca in 10 zile poti elimina colaceii din jurul abdomeniului, e mai mult decat sigur ca te vei apuca de ea cat mai rapid cu putinta pentru a-ti intra in forma pana de Craciun. Dieta pe baza de iaurt si scortisoara nu este doar simpla si delicioasa, ci si sanatoasa in acelasi timp. Studiile au aratat ca o jumatate de lingurita de scortisoara pe zi poate reduce cantitatea de glucoza din sange, in special atunci cand vine vorba de persoanele care sufera de diabet de tip 2. In plus, scortisoara scade nivelul colesterolului si al trigliceridelor.

De cele mai multe ori, scorţişoara se cumpără sub forma de pudră şi tocmai de aceea ar trebui adăugată în mâncăruri sau băuturi, pentru a te bucura de beneficiile ei. O opţiune grozavă pentru silueta ta este să amesteci scorţişoara cu iaurtul. Studiile au arătat că o jumătate de linguriţă de scorţişoară pe zi poate reduce cantitatea de glucoză din sânge, în special atunci când vine vorba de persoanele care suferă de diabet de tip 2.

iaurt cu scortisoara pentru slabit

Unele dintre aceste studii au confirmat efectele pozitive ale prafului sau batoane de scorţişoară asupra nivelului colesterolului şi trigliceridelor. Dieta cu iaurt şi scorţişoară Dieta cu iaurt şi scorţişoară durează 10 zile. În fiecare dimineaţă, la micul dejun, bea ml de iaurt cu o jumătate de linguriţă de scorţişoară.

iaurt cu scortisoara pentru slabit

Poţi adăuga, de asemenea, în paharul cu iaurt, un pumn de cereale sau fructe. La prânz, mănâncă la fel ca de obicei, dar cu moderaţie. La cină, bea din nou ml de iaurt cu o jumătate de linguriţă de scorţişoară, dar de această dată, nu mai adăuga nimic la iaurtul de bază.

Miercuri, 14 Iulieora Cu totii stim ca trebuie sa mancam mai putin si sa facem miscare mai multa pentru a slabi si asta nu ne prea place. Din fericire, insa, exista si cateva trucuri, scurtaturi fara prea mari sacrificii catre silueta mult visata. Indiferent ca e vorba despre acupunctura sau suc de morcovi, medicii au fost nevoiti sa recunoasca faptul ca acestea functioneaza. O sedinta de acupunctura pe saptamana te ajuta sa pierzi in greutate 4,5 kilograme in trei luni.

În timpul dietei cu iaurt şi scorţişoară ar trebui să bei apă din belşug pentru a te hidrata şi ar trebui iaurt cu scortisoara pentru slabit fii activă, să faci mult sport.

Sursa dietei.

iaurt cu scortisoara pentru slabit

Reţetă: iaurt şi scorţişoară Combină calităţile scorţişoarei care stimulează metabolismul cu confortul digestiv al iaurtului sănătos şi plin de nutrienţi. Lasă iaurtul să se amestece bine, la temperatura camerei, preţ de 15 minute.

#1 - Necesarul kcal si macronutrientii - Get Healthy \u0026 Fit

Sursa reţetei.