Hibiscus beneficii de scădere în greutate


Beneficiile ceaiului de hibiscus Ceaiul de hibiscus este un ceai de plante cu multe beneficii pentru sănătate.

Hibiscusul pierde în greutate.

Floarea de hibiscus conține caliciul, care protejează și susține planta de hibiscus și este responsabil pentru aceste beneficii pentru sănătate. Ceaiul de hibiscus este format din calici uscate, care sunt abrupte pentru a face atât băuturi calde cât și reci. Există peste de soiuri de ceai de hibiscus care sunt vândute comercial în Statele Unite.

Denumirea formală de hibiscus este floarea Hibiscus Sabdariffa. Nu conține cofeină atâta timp cât nu este amestecat cu alte ceaiuri și izbucnește în arome dulci, dar tarte, făcându-l swapul perfect pentru un suc sau o băutură plină de zahăr în mod normal. Poate fi servit rece ca un pahar răcoritor de ceai cu gheață sau fierbinte pentru a vă încălzi într-o zi rece sau ca parte a unui ritual de seară.

Cum se folosește ceaiul de hibiscus?

Healthy weight

Ceaiul de hibiscus este folosit de mii de ani ca medicină populară în diferite culturi din întreaga lume. Este, de asemenea, utilizat și studiat în remedii științifice moderne. Mulți susțin că poate fi folosit pentru a calma tulburările nervoase, pentru a ajuta la somn și chiar pentru a accelera metabolismul. Pulpa a fost utilizată local pentru îngrijirea rănilor. Unele dintre aceste afirmații au studii legitime de cercetare care să le susțină.

Ceaiul de hibiscus: beneficii, cum se face, efecte secundare

Cea mai studiată afirmație științifică este utilizarea ceaiului de hibiscus pentru a afecta pozitiv presiunea sanguină și colesterolul și pentru a preveni bolile cardiovasculare. Unele dintre celelalte beneficii mai puțin cercetate ale ceaiului de hibiscus pentru sănătate includ asistarea la digestie, întărirea imunității, funcționarea ca agent antiinflamator și reducerea riscului de cancer. Studii asupra ceaiului de hibiscus.

Journal of Nutrition a publicat un studiu recent care a folosit un studiu controlat randomizat pentru a evalua dacă consumul de ceai de hibiscus ar putea reduce tensiunea arterială la adulții ușor hipertensivi sau prehipertensivi. În acest studiu, mai puțin de de participanți au fost instruiți să continue dieta normală timp de șase săptămâni.

În plus, participanții au fost împărțiți în două grupuri randomizate. Unui grup i sa cerut să bea trei porții de calici din floarea Hibiscus sabdariffa, iar celălalt a consumat placebo. Acesta a fost un studiu orb, ceea ce înseamnă că niciunul dintre grupuri nu știa ce tratament primeau.

După doar șase săptămâni, cercetătorii au descoperit că a existat o reducere substanțială a tensiunii arteriale sistolice la grupul de pacienți care bea ceaiul de hibiscus.

11 Beneficii pentru ceai de hibiscus pentru sănătate

Efectele de scădere a tensiunii arteriale ale ceaiului de hibiscus ar putea fi rezultatul flavonoidului sau al conținutului său fitochimic, deși acest lucru nu este pe deplin concludent. Rezultatele acestui studiu sugerează că, dacă este consumat în timp, ceaiul de hibiscus poate reduce riscul de accident vascular cerebral și atac de cord, care este un alt beneficiu imens al ceaiului de hibiscus.

Ceaiul de hibiscus ca diuretic natural. Ceaiul de hibiscus s-a dovedit, de asemenea, că funcționează ca un diuretic natural, crescând atât urinarea, cât și mișcările intestinale. Pe măsură ce apa părăsește corpul, trage sodiul cu el, care este un mecanism prin care tensiunea arterială este redusă.

Scaderea in greutate si diabetul zaharat

După cum s-a menționat mai sus, ceaiul de hibiscus conține o cantitate bogată de antocianină, care este hibiscus beneficii de scădere în greutate compus fenolic. Se crede că acest compus activ este responsabil pentru efectele cardio-protectoare ale ceaiului. Un alt studiu asupra ceaiului de hibiscus a investigat efectele hipolipidemice ale consumului de ceai de hibiscus. Cercetătorii au analizat în mod specific pacienții care suferă de tulburări metabolice precum diabetul.

Beneficiile ceaiului de hibiscus

Pacienții au fost repartizați aleatoriu la ceai de hibiscus sau la un placebo ceai negru și au fost instruiți să-l consume de două ori pe zi pe parcursul unei luni.

Probele de sânge au fost prelevate înainte de începerea studiului și la finalizare.

hibiscus beneficii de scădere în greutate

Grupul care a băut ceai de hibiscus a înregistrat o creștere a colesterolului lipoproteic cu densitate mare HDL, cunoscut și sub numele de colesterol bun. Rezultatele au arătat, de asemenea, o scădere semnificativă a colesterolului total mediu și a lipoproteinei-colesterolului cu densitate mică LDL, cunoscut și sub numele de colesterol rău.

Google Plus Cunoscut pentru gustul acrişor şi culoarea roşie, ceaiul de hibiscus aduce un plus de sănătate în organism. Este bogat în vitamina C, minerale şi antioxidanţi, având proprietăţi care tratează hipertensiunea şi anxietatea. Iată principalele beneficii pe care le are această plantă tropicală. Reduce colesterolul Ceaiul de hibiscus reduce colesterolul, ajutând, astfel, la protejarea organismului împotriva bolilor de inimă şi protejarea vaselor de sânge împotriva deteriorării. Proprietăţile hipolipidemice şi hipoglicemice ale ceaiului hibiscus pot fi benefice pentru cei care suferă de diabet.

Ceai de hibiscus pentru sprijin imunitar. Ceaiul de hibiscus este considerat a fi excelent pentru susținerea imunității, deoarece este extrem de bogat în acid ascorbic, mai frecvent cunoscut sub numele de vitamina C. Vitamina C este o vitamină solubilă în apă care este responsabilă pentru menținerea sistemului imunitar sănătos și puternic, ajutând în producerea de celule albe din sânge. Celulele albe din sânge au o treabă serioasă în organism și sunt responsabile pentru combaterea agenților patogeni și a infecțiilor care se strecoară.

În plus, vitamina C promovează pielea și țesuturile sănătoase și menține sistemul nervos să funcționeze. Consumul de ceai de hibiscus ar putea fi, de asemenea, util pentru pacienții care suferă de anemie.

Ceaiul de hibiscus este surprinzător de bogat în fier.

hibiscus beneficii de scădere în greutate

O porție de 8 uncii de lichid 1 cană oferă 20 de miligrame de fier - un mineral important care menține sistemul imunitar echilibrat și ajută corpul să mențină celulele roșii din sânge purtătorii de oxigen din jurul corpului. Vitamina C care se găsește în mod natural în hibiscus funcționează pentru a completa fierul, crescând absorbția acestuia.

Reduce colesterolul

Odată cu cantitatea de fier, există și cantități mici de minerale, cum ar fi potasiu, magneziu și zinc. Un studiu realizat în Taiwan pe șoareci a constatat că consumul de ceai de hibiscus poate încetini creșterea celulelor canceroase. Potrivit acestui studiu, cercetătorii credeau că antocianinele găsite în ceaiul de hibiscus sunt responsabile de încetinirea creșterii celulelor canceroase specifice.

hibiscus beneficii de scădere în greutate

Mai exact, acest studiu a analizat celulele HL și a constatat că ceaiul de hibiscus ar putea provoca apoptoza celulelor canceroase, ceea ce înseamnă moartea celulelor.

Deși sunt necesare investigații suplimentare, în special cu subiecți umani, ceaiul de hibiscus ar putea fi dezvoltat ca agent chemopreventiv în viitor.

Hibiscus poate fi, de asemenea, un agent antimicrobian puternic și natural în lupta împotriva bolilor de origine alimentară. Un studiu realizat în a investigat activitatea antimicrobiană a Hibiscus sabdariffa pe Escherichia coli mai bine cunoscută sub numele de E.

Constatările indică faptul că hibiscusul a fost eficient la toate nivelurile în inhibarea E. De asemenea, s-a demonstrat că hibiscusul funcționează ca agent antifungic.

hibiscus beneficii de scădere în greutate

Un studiu realizat în a constatat că extractul de Hibiscus sabdariffa inhibă formarea Candida albicans. Este considerat un agent patogen de grad scăzut, dar atunci când există o creștere excesivă a candidei, devine o problemă de sănătate.

Și există opțiuni terapeutice hibiscus beneficii de scădere în greutate disponibile pentru tratarea supra-creșterii candidei, ceea ce ridică mai multe îngrijorări pentru cei afectați și pentru noi, ca comunitate globală de sănătate.

  • Ce beneficii uimitoare are ceaiul de hibiscus | Click
  • Pe scurt… Ceaiul de hibiscus se face prin prepararea petalelor uscate de flori de hibiscus.

Este esențial să cercetăm și să dezvoltăm metode de prevenire. Prin urmare, promovarea aplicării antimicrobienelor naturale derivate din plante, cum ar fi hibiscus, poate fi o opțiune bună pentru prevenirea pe termen lung a acestor tipuri de infecții.

Ceai de hibiscus și scădere în greutate. Ceaiul de hibiscus poate ajuta și la scăderea în greutate. Un studiu a constatat că hibiscusul a fost eficient în reducerea obezității, a grăsimilor abdominale și a acizilor grași fără ser și pentru îmbunătățirea steatozei hepatice. În acest studiu, toți subiecții au avut un indice de masă corporală IMC egal sau mai mare de 27, care este considerat a fi supraponderal. Subiecții au fost împărțiți în două grupuri.

hibiscus beneficii de scădere în greutate

Pe parcursul a 12 săptămâni, grupul de control a fost instruit să ia un placebo, iar celălalt grup a primit o pastilă de extract de hibiscus. Rezultatele studiului au constatat că grupul care a luat pilula din extractul de hibiscus a slăbit, a scăzut IMC, a scăzut grăsimea corporală și și-a îmbunătățit raportul talie-șold.

Ce beneficii uimitoare are ceaiul de hibiscus

De asemenea, au arătat o îmbunătățire a steatozei hepatice. Aceste rezultate sugerează că extractul de hibiscus poate ajuta la prevenirea obezității, poate ajuta la pierderea în greutate și poate ajuta la tratarea ficatului gras non-alcoolic.

Alte studii propun dar nu au dovedit că hibiscus poate fi un inhibitor al enzimei digestive. Asta înseamnă că hibiscusul se poate lega de enzimele din tractul nostru gastrointestinal, împiedicându-le să descompună alimentele cum ar fi carbohidrații și grăsimile și, prin urmare, împiedicând organismul să poată absorbi acei nutrienți.

Ceaiul de hibiscus este încărcat cu antioxidanți și ar putea fi de ajutor în reducerea stresului oxidativ din organism. De fapt, a fost mai mare în ORAC capacitatea de absorbție a radicalilor de oxigenun test de laborator care cuantifică capacitatea antioxidantă totală a unui aliment sau a unei substanțe alimentare decât matcha, care anterior se credea a fi cea mai puternică sursă de ceai de antioxidanți.

Ceaiul de hibiscus conținea valori ORAC de două ori mai mari decât cele de matcha. Ceaiul de hibiscus conține doi antioxidanți: antocianine și quercetin glucozid.

Stresul oxidativ apare atunci când radicalii liberi invadează corpul și organismul nu are suficienți antioxidanți pentru a-i combate. Deteriorarea radicalilor liberi poate contribui la numeroase probleme de sănătate, de la cancer la îmbătrânirea pielii, așa că este bine să știi că ceaiul de hibiscus poate fi atât de util.

Cum să bea ceai ceai de Hibiscus pentru pierderea in greutate Ceea ce ajuta cu pierderea in greutate hibiscus Healthy weight Ceai hibiscus gbskus pentru pierderea în greutate Hibiscusul pierde în greutate.

Ceaiul de hibiscus și prevenirea pietrelor la rinichi. Un studiu a investigat efectul consumului de ceai de hibiscus asupra pietrelor la rinichi.

Pietrele la rinichi apar atunci când există o acumulare de oxalați de calciu în urină. Aceste pietre sunt dureroase și le este greu hibiscus beneficii de scădere în greutate părăsească corpul. Acest studiu a evaluat hibiscusul ca o modalitate de a preveni cristalele de oxalat de calciu să se transforme în pietre la șobolani.

Recent Posts Poate hibiscus să vă ajute să slăbească Plante medicinale Ceai de hibiscus, beneficii, contraindicații și cum să-l prepari Ceaiul de hibiscus este o infuzie preparată cu partea de potir a florii jamaicane numită și Hibiscus sau Hibiscus Sabdariffa. Blog Hibiscusul - o tendință fierbinte în lumea slăbirii Uităm adesea că cele mai simple soluții sunt, de asemenea, cele mai eficiente. Hibiscus este o plantă cu flori roșii, care este cultivată în principal pentru nutriție și se folosește de 6 milenii. În ultimii ani, însă, a început să fie folosită pentru reducerea grăsimilor din sânge și organism în general.

Studiul a constatat că caliciile florii de hibiscus sunt anti-urolitice și pot fi consumate fără efecte dăunătoare, ceea ce înseamnă că consumul de ceai de hibiscus poate fi eficient în prevenirea calculilor renali. La ce să fii atent cu ceaiul de hibiscus.

Pe cât de delicios și benefic este ceaiul de hibiscus, poate fi, de asemenea, periculos în special pentru ficat atunci când este consumat în cantități mari. În plus, femeile însărcinate trebuie să se asigure că se îndepărtează de ceaiul de hibiscus - le poate pune în pericol pentru travaliu prematur sau menstruație.

De asemenea, poate provoca scăderea bruscă a zahărului din sânge și chiar poate provoca greață și urechi. Dacă începeți să experimentați oricare dintre aceste reacții adverse negative, opriți imediat consumul de ceai de hibiscus. Deoparte, există multe beneficii pentru consumul de ceai de hibiscus, unele mai bine studiate decât altele. Includerea ceaiului de hibiscus în rutina dvs. Sorbit fericit! Ce altceva poate face ceaiul de hibiscus pentru tine? Citiți mai departe aici.