Dieta de slabit oana cuzino


  • Se tine o zi si face miracole Girly.
  • Doctor Oana Cuzino - doctorul tău în lifestyle şi sănătate
  • Jwoww sosirea pierderii în greutate
  • Oana Cuzino, dieta care o ajuta sa arate de 20 de ani - reclamatieonline.ro
  • Cura de slabire sanatoasa, video
  • Burta de grăsime în urdu
  • Oana Cuzino: Cum arata un regim de slabire sanatos.
  • Oana Cuzino, dieta care o ajuta sa arate de 20 de ani Autor: redactia ele.

Google Plus Prezentatoarea emisiunii "Ce se întâmplă doctore? Vedeta Oana Cuzino propune, pe blogul săuo dietă prin care cei care vor să-şi recaapete silueta pot slăbi trei amalia nastase a slabit în cinci zile.

dieta de slabit oana cuzino

Pregateste-ti un mic dejun predominant proteic de ex. Poti bea un ceai negru sau o cana de cafea.

dieta de slabit oana cuzino

Pentru birou -pregateste-ti o sticla mare de 1,5 l de apa plata si o farfurie cu un mar, un morcov, o tulpina de telina, un ardei, o bucatica de castravete crocant si un cutitas- in caz ca, din cauza stresului sau plictiselii, simti nevoia sa rontai ceva…. De asemeni, iti poti pemite o mica placere cu o cana de cafea fierbinte,cu putin lapte degresat, total sau partial, care dealtfel taie foamea instantaneu.

dieta de slabit oana cuzino

Opteaza pentru pranz pentru o supa clara de pui sau legume, iar ca fel principal, o bucata de pui, vita sau peste cu salata. Daca tii post, inlocuieste carnea cu ciuperci la cuptor, insa gatite cu putin ulei de masline, nu cu unt si gorgonzola…: 4.

Teste Acasa. A tinut de-a lungul timpului numeroase diete, ca sa se mentina in forma. Pentru ca se apropie vara, Oana Cuzino recomanda o dieta sanatoasa, usor de tinut, care te ajuta sa slabesti 3 kilograme intr-o saptamana. Oana Cuzino se poate lauda cu silueta de invidiat la varsta de 47 de ani. Oana Cuzino evita zaharul, ce influenteaza hormonul de crestere, si refuza sa manance produse de tip fast-food, considerandu-le nocive.

Cina nu trebuie sa o iei mai tarziu de seara. De ex: O salata bogata, cu frunze verzi de salata, iceberg, rucola, ceapa verde, chivas, iar pentru consistenta poti adauga o portie de fasole pastai. Dresingul trebuie facut dintr-un sfert lamaie, putin piper, ierburi aromate si o lingura de ulei de masline. In salata poti adauga ton, hering, fructe de mare ori curcan.

dieta de slabit oana cuzino

Daca foamea persista, poti servi inainte de culcare, un pahar de lapte dulce, insa neaparat, degresat, in care arunci putina coaja de lamaie. Nu uita de sticla de apa, zilnica!

Extrem de folositoare in cazul senzatiei de foame… Si mareste programul zilnic de exeritii fizice cu minute- fie le practici dimineta, la trezire, mergi mai mult pe jos dieta de slabit oana cuzino ramai 15 minute in plus, la sala….