Densitatea sânilor și pierderea în greutate


Pierdere în greutate - Frecvența de ardere a grasimilor - Pierdeți în greutate în timp ce dormi

Cum poate dieta influența densitatea sânilor, un factor de risc pentru cancerul de sân? Având o densitate mai mare a sânilor este unul dintre principalii factori de risc pentru dezvoltarea cancer mamar.

cum ardeți rapid grăsimea

Densitatea sânilor este procentul de țesut fibroglandular care apare în imagine obținută dintr-o mamografie de culoare deschisă, și este țesutul în care se dezvoltă tumorile, în timp ce zonele întunecate corespund grăsimii, explică Virgina Lope, cercetător la Ciber of Epidemiology and Public Health Ciberesp Aveți grijă de Plus. Dezvoltarea acestui țesut mamar dens este marcată de genetică, dar și de factori de mediu.

  • GREFIERUL POATE CREȘTE DENSITATEA SÂNILOR? - EXERCIȚII TORACICE -
  • Foaie de calcul pentru pierdere în greutate pentru grup

Prin urmare, poate fi influențat de factori dietetici, deci identificarea nutrienți care poate avea un impact asupra lui are un interes special de a putea preveni dezvoltarea cancerului de san. Cercetările efectuate până în prezent au analizat relația dintre densitatea sânilor și aportul alimentar de acizi grași utilizând chestionare privind frecvența alimentelor. De aceea Ciberesp a dorit să cunoască mai bine impact asupra densității sânilor analizate individual diferitele tipuri de acizi grași în concentrațiile sanguine de 1.

Lucrarea, desfășurată în colaborare cu Centrul de Diagnostic Medical al Consiliului Municipal din Madrid Madrid Saluda luat în considerare, de asemenea, densitatea sânilor acestor femei, precum și date epidemiologice și un chestionar privind frecvența alimentelor.

pierde anvelopa de grăsime

Rezultatele sunt publicate în Journal of Nutrition. Ce impact au acizii grași asupra țesutului mamar?

pierderea în greutate bn

Studiul Ciberesp a produs mai multe concluzii. Una, că femeile cu densitate mai mare a sânilor au avut niveluri ridicate în sânge de acizi grași saturați, în principal din acid stearic, găsit în ulei de palmier, în grăsimi animale si in carne rosie.

Chei de luat masa Răspunsul scurt este da. Cofeina poate afecta țesutul mamar.

O densitate mai mare a sânilor a fost observată și la femeile cu niveluri ridicate de acizi grași K, în principal în palmitelaid, un acid gras trans de origine animală, care se găsește în carne de rumegătoare și lactate bogat în grăsimi, precum și niveluri ridicate de acid elaidic, găsit într-o mare varietate de alimente industriale.

Efectul protector al Omega 6 În schimb, femeile cu niveluri ridicate din sânge ale anumitor acizi grași omega 6, cum ar fi acid linoleic prezent în uleiuri vegetale, nuci și semințe, precum și în struguri și avocado, și care nu poate densitatea sânilor și pierderea în greutate sintetizat în corp și derivatul său, acid arahidonic -găsite în concentrații mici în lapte și ouă- au prezentat o densitate mamară mai mică.

  • ȚESUT ȘI SâNGE DENS DE SâN: CE SĂ ȘTIȚI - SĂNĂTATE -
  • Pierdeți greutatea peste tot corpul

Lope a reamintit că există deja mai multe studii care sugerează că densitatea sânilor este o factor de risc modificabil care poate fi modulat printr-un model de dieta mediteraneana, a unei reduceri a calorii și din exercițiu viguros.

Cu toate acestea, rezultatele acestui studiu, realizat în femeile aflate în premenopauză din Comunitatea Madrid, nu poate fi generalizată la toate femeile și sunt necesare mai multe studii pentru a înțelege mai bine impactul acizilor grași asupra densității sânilor.

  1. Cum să pierdeți revederea în greutate
  2. Vara pierde grăsime