Cum de a pierde sindromul metabolic în greutate, Legătura dintre pierderea în greutate și durerea la genunchi


Sindromul metabolic A pierde in greutate sindrom metabolic este o combinație de probleme de sănătate datorate unei defecțiuni a metabolismului organismului. Semnificația clinică și originea sa exactă rămân controversate. Nu este încă posibil să fim siguri că acest sindrom este într-adevăr o boală, ci mai degrabă un grup de factori de risc mai mult sau mai puțin uniți de o serie de cicluri metabolice comune.

pierderea uimitoare în greutate și wellness

Sindromul metabolic descrie o tulburare care este considerată un precursor al mai multor boli grave: Diabetul de tip 2, cu un risc de 7 ori mai mare decât restul populației. Probleme cardiovasculare. Cuprins Definiție Există consens că sindromul metabolic există în cazurile în care cel puțin trei dintre cum de a pierde sindromul metabolic în greutate tulburări sunt asociate cu aceeași persoană: Niveluri anormal de ridicate de insulină care ar explica riscul crescut de mortalitate cardiovasculară asociat cu acest sindrom și riscul de diabet de tip 2 indus de epuizarea pancreasului care trebuie să producă mai multă insulină pentru a reduce hiperglicemia.

Cu toate acestea, sindromul poate exista în non-diabetici. Tratamentul antihipertensiv trebuie luat în considerare ca criteriu. Acest criteriu este mai frecvent la bărbați. Supraponderal, mai ales dacă există obezitate centrală circumferința taliei mai mare de cm la bărbați și 88 cm la femei. Acest criteriu este mai frecvent la femei.

A fi supraponderal crește și riscul de ateroscleroză. Alte criterii pot fi adăugate la cele anterioare, în funcție de progresul investigației: Inflamația, măsurată prin rata proteinei C-reactive și a interleukinei 6.

medician pierdere în greutate cme

Este un bun marker independent al riscului cardiovascular și, de asemenea, un indicator al succesului tratamentului.

Sindromul ovarului polichistic, care este o tulburare metabolică caracterizată prin hiperandrogenism hirsutism și virilizareinfertilitate datorată lipsei ovulației, tulburări menstruale și obezitate. Poate fi atât o cauză, cât și o consecință a sindromului metabolic, adesea asociat cu obezitatea și rezistența la insulină. Mai multe studii în desfășurare sugerează că există legături între sindromul metabolic și alte boli: sindromul de recordul mondial de pierdere în greutate obstructivă în somn adesea asociat cu obezitateaboli hormon-dependente, cum ar fi cancerul de sân, uter, prostată sau testicul, cancerul [colonului] dieta poate fi implicate și boala Alzheimer.

Măsurarea greutății corporale și indicele circumferinței taliei sunt suficiente pentru a detecta un număr semnificativ de adolescenți afectați de acest sindrom. Detectarea precoce previne adesea dezvoltarea unor boli grave și invalidante, cum ar fi diabetul de tip 2 sau tulburările cardiovasculare. Cauze Prima cauză metabolică funcțională a sindromului metabolic este rezistența la insulină rezistența la insulină.

Insulina joacă un rol de reglementare în metabolismul pancreatic prin controlul asupra distribuției glucozei în organism și celule.

Mai puțin de 30 kg: cum să trăiești și ce să faci dacă ai sindrom metabolic

O celulă mai rezistentă la insulină nu absoarbe glucoza în mod normal, deci este foarte concentrată în sânge. Pancreasul produce mai multă insulină, până când această creștere nu compensează rezistența la insulină a celulelor, situație care determină o glicemie foarte mare zahăr din sânge. Se pare că este un proces de autosusținere legat de capacitatea celulelor grase din stomac de a produce un semnal biochimic care inhibă receptorii de insulină ai celulelor vecine, reducând capacitatea lor de a absorbi zahărul.

Cauza acestei rezistențe la insulină rămâne slab înțeleasă. Ar putea fi o sinergie de diverși factori, cu predispoziție genetică și, uneori, influențată de cauze de mediu.

Sindromul metabolic, principala cauza a bolilor cardiovasculare Sindromul metabolic este termenul medical pentru un grup de tulburari ale metabolismului care cresc riscul de a dezvolta boli cardiovasculare si diabet zaharat tip 2.

De asemenea, mulți dintre acești perturbatori sunt foarte stabili și solubili în grăsimi. Un profil hormonal androgen la femeile aflate în postmenopauză a fost asociat atât cu factori individuali ai sindromului metabolic, cât și cu anomalii metabolice.

Origini și factori predispozanți Există mai mulți factori care promovează sindromul metabolic: Moştenire. Când sindromul este clar asociat cu diabetul de tip 2, deși genele responsabile și markerii corespunzători nu au fost încă identificați. Viata sedentara.

La pachet Multe persoane cu supraponderalitate sau obezitate au dureri de genunchi. În multe cazuri, pierderea în greutate poate ajuta la reducerea durerii și la scăderea riscului de osteoartrita OA.

Stil de viață în care exercițiul fizic este foarte limitat. Nutriție proastă. Consumul de mult zahăr, carne, alcool, grăsimi, insuficiență de fructe și legume, băuturi sau alimente care conțin anumiți perturbatori endocrini cum ar fi junk food.

În general, o dietă care duce la hipertensiune, hipertrigliceridemie sau hiperglicemie cu deficit de colesterol HDL în sânge. Expunerea posibil deja in utero la perturbatoare endocrine feminizante, în special la băieți sau bărbați, dacă este prezent și sindromul disgenezei testiculare. Abdomen voluminos Este posibil ca acest factor să fi fost supraestimat, deoarece pacienții a căror talie este mai mică de 85 cm la bărbați și 90 cm la femei sunt de asemenea expuși acestui sindrom.

Prevalență și epidemiologie Prevalența sindromului metabolic variază în funcție de regiunea geografică, etnie, cultură, sex bărbat sau femeienivelul de dezvoltare al țării, clasa socială, dieta, rata și tipurile de activitate fizică, speranța de viață și vârsta.

Tratament Înainte de a începe terapia medicamentoasă a sindromului metabolic, sunt sugerate unele modificări ale stilului de viață. Desigur, o persoană poate lua deja medicamente pentru a trata una dintre bolile asociate cu sindromul, dar, în orice caz, schimbările în alimentație și activitate se pot îmbunătăți. Următoarele sunt măsurile de combatere a sindromului metabolic: 1.

Creșterea este mai rapidă în ultimii ani. Aproape 47 de milioane de persoane sunt victime ale sindromului metabolic în Statele Unite un adult din 4 sau 5 și aproximativ 1 din 10 adolescenți în aniipână la punctul în care ar putea deveni sursa principală a bolilor cardiovasculare care cum de a pierde sindromul metabolic în greutate obiceiul de a fuma. Diferența de gen este evidentă cu vârsta probabil datorită efectului hormonal asociat menopauzei.

Simptome Nu există simptome care să descrie în mod specific sindromul metabolic în sine, deoarece este definit de o combinație de factori de risc diferiți, fiecare cu simptomele sale.

Medici care tratează această afecțiune

Apariția unui simptom înseamnă că sindromul a devenit o boală, cum ar fi diabetul de tip 2 sau ateroscleroza. Riscul crește odată cu antecedentele familiale de diabet de tip 2 genetic sau dietetic și influențează, de asemenea, dacă etnia este de origine hispanică, afro-americană, nativă americană, asiatică sau polineziană.

Până în pierdere în greutate gut nu se știe să se facă distincția între posibile cauze genetice, culturale sau socioeconomice. Prevenirea În general, pentru a preveni sindromul metabolic este necesar să: Dieta sanatoasa. Conținut scăzut de sare, restricționează alimentele cu indice glicemic ridicat, bogate în fibre și în alimente cu conținut scăzut de zahăr pentru a îmbunătăți hipertensiuneabogate în fructe, nuci și leguminoase, bogate în lipide monoinsaturate și produse lactate fără grăsimi.

Sindromul metabolic, principala cauza a bolilor cardiovasculare

O dietă mediteraneană ar fi cea mai favorabilă. Persoanele supraponderale trebuie să reducă porțiile zilnice și aportul de calorii. Activitate fizică mers plin de viață, jogging, înot, jogging, ciclism etc. Cel puțin 30 de minute pe zi și cel puțin cinci zile pe săptămână și suficient de intensă pentru a induce o frecvență cardiacă crescută și transpirație.

Aceste modificări ale stilului de viață împiedică: Un risc crescut de boli cardiovasculare și diabet. Aceasta este mai eficientă decât medicația hipoglicemiantă metformin.

Rezistenta la insulina. Glicemia și insulina sunt reduse. Creștere în greutate Reduce riscul de obezitate și boli cardiovasculare. Tratament Sindromul metabolic a fost studiat doar în ultimii ani și nu are medicamente specifice care să îl trateze în ansamblu. Nu este clar dacă tratarea numai a factorilor individuali pentru sindrom este suficientă pentru a reduce riscul unei afecțiuni mai grave de exemplu, tratarea hipertensiunii, a colesterolului ridicat etc.

Încurajarea și ajutarea pacienților să-și schimbe stilul de viață este adesea eficientă și este mai puțin costisitoare pentru societate și securitate socială. Obezitatea poate fi tratată uneori cu inhibitori ai apetitului sibutramină, de exemplu sau cu molecule care inhibă absorbția grăsimilor orlistat. Medicamentele hipoglicemiante cum ar fi metformina sunt utilizate pentru a trata diabetul de tip 2 și pot ajuta la combaterea rezistenței la insulină la persoanele cu sindrom metabolic.

De asemenea, uneori sunt prescrise medicamente împotriva hipertensiunii și hipercolesterolemiei, aspirinei etc. Recâștigarea unei greutăți normale, consumul sănătos și practicarea activității fizice regulate pot reduce riscul de a dezvolta acest sindrom. Unii recomandă, de asemenea, consumul de alimente organice și produse cosmetice organice, pentru a reduce riscul expunerii la reziduuri de pesticide, dintre care unele sunt foarte suspectate că sunt perturbatoare endocrine prezente în unele creme, parfumuri sau alte produse cosmetice.

Sunt studiate noi tratamente, următorii compuși fiind de interes special: Anumiți acizi grași polinesaturați cum ar fi omega-6 și acid linoleic conjugat.

Legătura dintre pierderea în greutate și durerea la genunchi

Acizii grași esențiali Omega-6 par să promoveze acțiunea celulară a insulinei, scăzând colesterolul rău și grăsimile, dar dovezile clinice nu sunt întotdeauna concludente la om. Tratamentul poate avea unele dezavantaje și chiar, în cazurile de obezitate centrală, o creștere a rezistenței la insulină.

Extract de scorțișoară.

slim în jos pe quad urile musculare

Experimentele pe animale sugerează că acest condiment poate reduce rezistența la insulină.