Crește în creștere să pierzi în greutate, De ce ar trebui să iau măsuri pentru a preveni creșterea în greutate?


Deşi au un start mai lent, aceştia ajung să le întreacă în înălţime, perioada de final a creşterii fiind estimată de unii specialişti în jurul vârstei de 20 de ani, în timp ce alţii iau în calcul vârsta de 24 de ani.

crește în creștere să pierzi în greutate

Ştiri pe aceeaşi temă O aspirină pe zi poate prelungi viaţa. Ultimul studiu poate reaprinde Pubertatea la băieţi începe între 10 şi 13 ani şi se termină la După ce împlinesc 12 ani are loc un puseu de creştere accelerată până în jurul vârstei de 16 ani, când numărul centimetrilor câştigaţi în înălţime se poate dubla, ajungând şi la 10 crește în creștere să pierzi în greutate an.

Tot în această perioadă cuprinsă între 12 şi 16 ani se produce şi o creştere în greutate — circa 5 kg anual sau chiar mai mult, în medie. Limita superioară a adolescenţei la băieţi este considerată vârsta de 24 de ani, iar la fete de 21 de ani. Cele mai multe fete au puseul de creştere accelerată chiar înainte de prima menstruaţie.

crește în creștere să pierzi în greutate

Aceasta are loc în jurul vârstei de 12 ani. După această vârstă, creşterea este de maximum 2,5 centimetri pe an.

crește în creștere să pierzi în greutate

În cele mai multe cazuri, înălţimea la care ajung fetele la ani este cea de adult. De menţionat că vârsta pubertăţii la fete variază destul de mult — la unele creşterea accelerată are loc la 8 ani, în timp ce la altele, la 14 ani.

crește în creștere să pierzi în greutate

Esenţial este ca fetele să păstreze o dietă sănătoasă şi să urmeze un plan de exerciţii fizice pentru a fi sigure că au parte de o dezvoltare normală. Hormonul este eliberat mai ales în timpul somnului şi după efectuarea exerciţiilor fizice. Dacă dezvoltarea normală nu are loc, medicii specialişti recomandă ca terapia cu pastile conţinând hormon de creşetere nu ar trebui urmată fără indicaţia unui medic endocrinolog.

crește în creștere să pierzi în greutate

Câţiva centrimetri în plus la înălţime pot fi adăugaţi prin exerciţii aerobice, baschet, volei sau înot ,practicat în perioada pubertăţii. După ce aceasta ia sfârşit aceste exerciţii sunt utile pentru corectarea posturii corporale. La finalul adolescenţei perioada de creştere este finalizată, iar individul este considerat adult.

crește în creștere să pierzi în greutate

Femeile sunt cele care dau o mai mare importanţă înălţimii preferând bărbaţii cu 10 centimetri mai înalţi decât ele. Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.

Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale. Despre Este normal sa pierzi notabil in greutate dupa stresul schimbarii locului de munca, dupa un divort sau in urma pierderii unei persoane dragi.