Beți mix care vă ajută să pierdeți în greutate


Cum să slăbești rapid - Băutura la culcare pentru slăbit

Aceasta și comprimatele sunt diferite, și cocktail-uri, beți mix care vă ajută să pierdeți în greutate și dieta, exerciții de fitness, special selectate pentru arderea grăsimilor. Hai să aflăm cum să piardă în greutate într-o zi, fără a-ți face rău corpul. Zile de descărcare sunt cele mai diverse.

Este posibil să mâncați roșii în timp ce pierdeți în greutate?

Poate fi pierde hips fat man zi fără fructe, sau kefir, puteți sta pe terci de hrișcă. Există o zi de descărcare "mono", - în meniul zilnic, un singur produs și "amestecați", când se combină mai multe produse.

Nu mâncați niciodată în grabă sau chiar în picioare, nu ratați cursuri individuale de mese și mâncați porții mai mici. Un regim alimentar regulat are o mare importanță în scăderea în greutate. Dacă mâncăm în mod regulat și porțiuni mai mici, organismul nu va primi niciodată un semnal aveți grijă, trebuie să salvați ceva pentru o zi ploioasă.

Să începem cu o zi de descărcare de orez, care într-adevăr rezolvă problema cum să piardă în greutate în 1 zi. Cu ajutorul unei astfel de diete monofaringiene poți scăpa de puffiness și culoarea pielii va deveni mult mai bună.

Luăm un pahar de orez, se toarnă cu apă clocotită și apoi mai gătim un minut. Apoi, scurgeți apa din orez și adăugați mililitri de apă. Apoi gătiți terciul până când este gata.

Împărțiți terciul în trei porții și mâncați în timpul zilei.

Greutate după pierde

Puteți bea apă minerală. Acum stii cum sa slabesti in 1 zi. În plus, există o versiune "mix" a zilei de porridge de orez. Aici gătești orez într-un mod diferit.

beți mix care vă ajută să pierdeți în greutate

Din seara inainte de a intra in ziua de descarcare, ar trebui sa inmoi un pahar de orez in apa rece. În dimineața, spălăm orezul și turnăm o jumătate de litru de apă dulce și apoi gătim timp de cincisprezece minute. Kasha trebuie să fie mâncat în șase recepții și să mănânce cu miere, dar fără a amesteca aceste două ingrediente.

Separat mănâncă terci și separat miere. În toată ziua puteți bea ceai cu un trandafir de câine.

Știință: pierdeți apă din apă și de aceea

Cu ajutorul lui hrana de hrisca puteți decide, de asemenea, cum să pierdeți în greutate în 1 zi. Pentru o zi mono-descărcare, trebuie să clătiți un pahar de hrișcă, se toarnă apă într-un raport 1: 2 și se aduce la fierbere.

beți mix care vă ajută să pierdeți în greutate

Apoi așteptați până când toată apa se fierbe și insistați terciul timp de zece minute. Terciul este gata. Ar trebui să fie mâncat în cinci recepții.

Tipuri de pastile dietetice și prețuri

Dacă vă place "mai mult amestecătoare" zi, apoi seara înainte de a se toarna, se toarnă un pahar de terci de hrișcă cu jumătate de litru de apă și se lasă să se fierbe într-un loc cald până dimineața.

În dimineața, terciul tău este gata. Mananca-l in trei doze divizate, spalat cu un kefir de unu la suta sau cu putina grasime.

beți mix care vă ajută să pierdeți în greutate

Dacă vă place merele, atunci o zi de descărcare de mere este potrivită pentru dvs. Alternativ, puteți să sugerați să coaceți în cuptor și jumătate de kilogram de mere și să le consumați în timpul zilei în cinci recepții.

Cauzele abdomenului

Puteți mânca pentru o zi și mere obișnuite, două kilograme pentru opt recepții. Pentru a consolida efectul, beți suc de mere pe parcursul zilei, nu mai mult de patru pahare. Dacă ai fost la o petrecere în cazul în care masa a fost o mulțime de gustos, atunci cu siguranță trebuie să învețe cum să piardă în greutate într-o zi, cum să scape de excesul de kilogram, format masa de sărbătoare.

beți mix care vă ajută să pierdeți în greutate

Profitați de dieta excelentă care vă va ajuta să rezolvați această problemă. Mancati strict ceasul si nu schimbati ordinea de alternare a produselor.

beți mix care vă ajută să pierdeți în greutate

Uita de sare și de zahăr. La ora șapte dimineața, beți o ceașcă de ceai fără zahăr. Apoi, la ora nouă dimineața, mănâncă oul fiert, iar la ora unsprezece - o lingură de stafide aburită.

După aceea, din nou, două ore mai târziu, adică, o oră a zilei, aveți nevoie pentru a mânca o sută de grame de carne de pui fiert sau carne de vită macră, și trei în după-amiaza, bea un pahar de suc de roșii delicios, care vă ajută să piardă în greutate într-o zi.

Seara, la ora șapte, mănâncă un măr și apoi, după două ore, și anume la ora nouă, vei primi un pahar cu un procent de chefir.

Beneficiile și daunele roșiilor

Se permite să bea o cantitate nelimitată de apă minerală, în timpul zilei. Într-o astfel de dietă, poți să stai cât poți suporta. Cu cât mâncați mai mult pe această dietă, cu atât veți pierde mai mult. Aceasta este o dietă foarte eficientă, 1 kg pe zi, veți pierde stabil.

beți mix care vă ajută să pierdeți în greutate

Distribuiți pe rețelele sociale:.