3 ceai de slăbire balerină


Alegerea opțiunilor dietetice mai inteligente Nu vă așteptați la niciun supliment - nici măcar un ceai de plante - care să vă ajute să slăbiți în mod miraculos. În unele cazuri, opțiunea de a lua aceste metode ar putea fi chiar periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră, cum ar fi în cazul ceaiului cu 3 balerine, care este fabricat din senna, o plantă folosită în mod obișnuit ca laxativ.

Puteți găsi 3 ceai de balerină online și nu aveți nevoie de rețetă pentru a-l cumpăra. Cu toate acestea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a încerca acest produs ca parte a eforturilor de slăbire și să fiți pregătiți pentru unele efecte secundare neplăcute.

Descompunerea ingredientelor importante în 3 ceai de balerină

Senna ca laxativ Conform etichetei sale, ceaiul 3 Ballerina conține 3 grame de senna pe porție. Institutul Național de Sănătate explică faptul că senna este un laxativ fără prescripție medicală care conține compuși numiți senozide, care stimulează colonul, promovând astfel contracția și relaxarea necesare pentru golirea acestuia.

3 ceai de slăbire balerină

Senna este utilizat în mod obișnuit în ceaiurile din plante pentru curățare și scăderea în greutate, cum ar fi în ceaiul cu 3 balerine, dar o doză tipică este de 15 până la 30 miligrame de două ori pe zi, mai degrabă decât cele 3 grame conținute în fiecare pliculetă de ceai cu 3 balerine.

Deși senna ar putea fi eficientă pentru constipație, nu există suficiente dovezi care să sugereze că este eficientă pentru pierderea în greutate, potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA. Efectele sale secundare includ diaree și scaune libere, care pot duce la deshidratare, dezechilibru electrolitic și deficit de potasiu.

6 beneficii uimitoare pentru ceai de balerină pentru sănătate

Utilizarea pe termen lung a sennei poate chiar opri intestinele să funcționeze așa cum ar trebui, ducând la o dependență de laxative pentru mișcările intestinului. Laxativele nu sunt pentru pierderea în greutate Chiar dacă produsele senna, cum ar fi ceaiul 3 Ballerina, sunt laxative eficiente, atât Institutul Național de Sănătate, cât și Biblioteca Națională de Medicină din SUA observă că nu există într-adevăr suficiente dovezi care să susțină că acționează pentru pierderea în greutate - în afară de acesta ca efect secundar neplăcut al diareei 3 ceai de slăbire balerină.

  1. Ceai de balerină - 3 ceai de balerină Slăbirea normalizează colonul peristaltic
  2. 3 ceai de balerină pe bază de plante pentru slăbit Ceai de slăbit; Bea kr; utertee 2g 20
  3. Tot ce trebuie să știți despre 3 ceai de balerină
  4. Pagina principala Beneficiile și efectele secundare ale ceaiului Ballerina Malia Frey este expert în pierderea în greutate, antrenor de sănătate certificat, specialist în managementul greutății, antrenor personal și specialist în nutriție de fitness.
  5. Datorită efectului său de detartrare și de îmbunătățire a metabolismului substanțelor, completează foarte bine orice program de slăbire sau curățare.

Mai important, laxativele nu trebuie utilizate pentru a pierde în greutate. Acesta a fost un punct de discuție încă din anii '80, când o recenzie publicată în martie în Journal of American College Health a identificat faptul că studenții, mai ales cei cu tulburări de alimentație, foloseau pierde greutatea guta repede în acest fel.

Aceste practici dietetice nesănătoase pot duce chiar la recâștigarea în greutate și la plasarea utilizatorului într-un ciclu de pierdere și câștig.

3 ceai de slăbire balerină

Alegerea opțiunilor dietetice mai inteligente În loc să folosiți laxative pentru a vă controla greutatea, este mai bine să vă întoarceți la fibre din alimente întregi. Fibrele oferă multe dintre aceleași beneficii ale laxativelor fără riscuri extreme.

Ceai de balerină - 3 ceai de balerină pentru slăbire

Academia Americană a Medicilor de Familie subliniază că fibra este utilă pentru combaterea constipației și poate ajuta la pierderea în greutate, ajutându-vă să vă simțiți mai repede și să rămâneți plin mai mult timp. Vă poate reduce riscul de boli cronice și poate reduce colesterolul.

3 ceai de slăbire balerină

Fibrele se găsesc în fructe, legume, cereale integrale și fasole. Bărbații cu vârsta peste 3 ceai de slăbire balerină de ani ar trebui să primească 38 de grame de fibre pe zi, iar 30 de grame de fibre după vârsta de 50 de ani; femeile cu vârsta peste 50 de ani ar trebui să primească 25 de grame de fibre pe zi și 21 de grame după vârsta de 50 de ani.

Asigurați-vă că beți cel puțin opt pahare de apă, astfel încât fibra să aibă suficient lichid de absorbit.

Fibrele nu sunt lipsite de efecte secundare - dacă adăugați prea mult la dieta dvs. Adăugați un pic în dieta dvs. În timp, veți fi pe drumul către o sănătate mai bună și poate chiar o greutate mai mică.

Articole recomandate Sunteți în căutarea unui ceai de plante excelent care să vă curățe corpul, să lupte împotriva bolilor dăunătoare și să vă ajute să vă realizați corpul viselor? Dacă ai dat din cap, atunci trebuie să încerci cel mai bun ceai din California pentru slăbit, ceaiul Ballerina. Nu numai că această băutură este cunoscută pentru reducerea grăsimii corporale, dar este ideală și pentru persoanele care încearcă să slăbească!